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Transforme  Momentos de Serenidade e Conexão Familiar através de meditações guiadas simples e rápidas

Você já se encontrou, preocupado com a ansiedade de seus filhos e como você pode ajuda los a se auto regularem diante de  sentimentos difíceis com ferramentas fáceis e que fale a linguagem deles? Além disso, você anseia por estabelecer rotinas simples e harmoniosas que tragam calma e tranquilidade para sua família? Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas, então este eBook é a sua solução.

Imagine ser capaz de ajudar seus filhos a superarem a ansiedade e a encontrarem o equilíbrio emocional através de práticas simples, rápidas e eficazes. Imagine desfrutar de momentos de conexão e relaxamento com seus pequenos sem ficar refém de técnicas complexas e longas?

Ao adquirir o eBook “Caderno com 7 meditações guiadas infantis para acalmar”, você não está apenas investindo em momentos de qualidade com seus filhos, mas também está fornecendo a eles ferramentas valiosas para lidar com a ansiedade em todos os aspectos de suas vidas.

As meditações guiadas para dormir, cuidadosamente elaboradas por Amanda Prudencio, não só acalmam a mente agitada de seus filhos antes de dormir, mas também têm um impacto positivo duradouro em sua saúde emocional durante o dia. Com a prática rotineira dessas técnicas de autorregulação, seus filhos aprenderão a reconhecer e a lidar com suas emoções de maneira saudável, resultando em uma diminuição significativa da ansiedade em outros momentos do dia.

Além disso, ao ensinar seus filhos a se reconectarem com sua realidade interna e a utilizarem os recursos de autorregulação do seu próprio corpo, você está capacitando-os com habilidades essenciais para toda a vida. Eles aprenderão a confiar em si mesmos e em sua capacidade de encontrar calma e equilíbrio, não importa quais desafios enfrentem.

Portanto, ao investir neste eBook de meditações guiadas para dormir, você está não apenas investindo no bem-estar imediato de seus filhos, mas também preparando o terreno para um futuro emocionalmente estável e resiliente.

Quero ensinar mais sobre como meus filhos podem lidar com as emoções!
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O que você vai aprender:
  • Entenda as Evidências Científicas: Explore as últimas pesquisas e descubra como a meditação guiada infantil pode beneficiar o bem-estar emocional de seus filhos. Este eBook oferece uma visão clara das evidências científicas por trás da prática, fornecendo aos pais uma base sólida para começar.
  • Pontos Básicos para Iniciantes: Para pais que estão começando do zero, este guia oferece pontos básicos sobre como introduzir a meditação guiada infantil . Aprenda por onde começar, quais técnicas utilizar e como adaptar a prática às necessidades individuais de seus filhos.
  • Preparando o Ambiente Adequado: Saiba como criar um ambiente propício para a meditação guiada infantil. Descubra dicas práticas sobre iluminação, temperatura e outros elementos que contribuem para um ambiente tranquilo e relaxante.
  • Conduzindo a Meditação Guiada: Aprenda técnicas simples e eficazes para conduzir sessões de meditação guiada para seus filhos. Este guia oferece instruções passo a passo, desde a seleção de temas e visualizações até a linguagem adequada para cativar a imaginação das crianças e guiá-las suavemente acalmando as de forma instantânea em qualquer lugar!
  • Um Guia para Todos os Pais: Mesmo que você nunca tenha tido contato prévio com a meditação, este eBook é projetado para ser acessível e útil para todos os tipos de pais. Não importa o seu nível de experiência, você encontrará orientações práticas e inspiradoras para ajudar seus filhos a desfrutar de momentos de calma e relaxamento juntos com você!
Motivos para escolher meditações guiadas escritas ao invés de meditações gravadas
  • Aproximação Familiar: Com meditações guiadas escritas, os pais têm a oportunidade de personalizar as práticas de acordo com as preferências e necessidades específicas de seus filhos. Isso cria um vínculo especial entre pais e filhos, pois as práticas são adaptadas de acordo com a linguagem e as experiências familiares.
  • Conexão Profunda: As meditações guiadas escritas permitem que os pais usem sua própria voz para conduzir a prática, o que cria uma conexão profunda e íntima com seus filhos. Essa conexão é incomparável à experiência de utilizar meditações prontas com vozes de outras pessoas, que podem não refletir a dinâmica e a intimidade familiar.
  • Flexibilidade e Criatividade: Com meditações guiadas escritas, os pais têm a liberdade de adaptar e modificar as práticas conforme necessário, permitindo uma abordagem flexível e criativa para atender às necessidades individuais de cada criança. Isso promove um ambiente de aprendizado colaborativo e estimula a criatividade tanto dos pais quanto dos filhos.
  • Empoderamento Parental: Utilizar meditações guiadas escritas capacita os pais a se tornarem os principais facilitadores do bem-estar emocional de seus filhos, fortalecendo o senso de responsabilidade e autoeficácia parental. Ao desenvolver habilidades de mindfulness e relaxamento, os pais se tornam modelos de autorregulação emocional para seus filhos, promovendo um ambiente familiar mais calmo e harmonioso.
Quero intensificar os vínculos com meus filhos!
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Veja o que as pessoas estão falando
As pessoas abaixo já estão utilizando as meditações com resultados em poucos dias!

“Temos feito este momento rápido e simples em casa com o João, e percebemos como ele está ficando mais calmo no dia a dia, inclusive ele mesmo já pede antes de dormir”

Sinto meu filho mais calmo!

Jorge Borges
Gerente de Vendas

“Tenho pouco tempo livre por trabalhar o dia todo e minha filha tem muitas atividades, mas consegui encaixar esse momento com ela.  São só 10 minutos e ainda consigo me tranquilizar junto com ela”

Coube na minha rotina corrida

Fernanda Mendes
veterinária

“Eu achei que fosse difícil fazer as meditações com as crianças sem experiência nenhuma mas me surpreendi e logo nos primeiros dias em momentos de agitação em casa consegui que os meus filhos se acalmassem super rápido e de forma leve!”

Agora é meu recurso de emergência!

Crhistiane Santos
professora

Resumindo :
  • Você aprenderá a conduzir meditações guiadas fortalecendo o vínculo familiar, e promovendo a autorregulação emocional e habilidades valiosas de mindfulness que beneficiarão seu filho ao longo da vida
  • Você será capaz de ser o guia dos seu filho no caminho para uma melhor saúde emocional
  • Você proporcionará ao seu filho um ambiente acolhedor e amoroso, aprendendo a lidar de forma eficaz com a ansiedade infantil
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Escolha a melhor opção para você:
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Dúvidas frequentes:

Preciso ter alguma experiência prévia com meditação antes de comprar este ebook?

R: Não! As meditações aqui contidas bem como os educativos respiratórios que complementam são bastante simples e explicados passo a passo para que qualquer pessoa mesmo sem experiência prévia consiga realizar junto com o seu filho!

 

Minha rotina é super corrida e meu filho tem diversas atividades na escola. Como encaixar essa prática?

R: As meditações guiadas com educativos respiratórios contidas no ebook são de fato elaboradas para pais que possuem pouco tempo no dia a dia mas não querem abrir mão de ensinar e aprender seu filho a lidar com emoções desafiadores como a ansiedade.

Cada meditação gira em torno de 5 a 10 minutos no máximo para todos os momentos do dia e você pode levar com você para qualquer lugar!
 

Com quantos anos posso começar a fazer as meditações guiadas para o meu filho?

R: A partir dos 3 anos já é super possível inserir as meditações guiadas para o seu filho, pois são lúdicas e elaboradas especialmente para crianças!

 

As meditações deste ebook poderão ser usadas em qualquer momento?

R: Com certeza! Tanto as meditações guiadas quanto os educativos respiratórios podem ser usados em qualquer momento do dia como quando o seu filho estiver estressado ou simplesmente para passar um momentinho de vínculo e relaxamento com ele!

 

As meditações podem ser adaptadas por mim?

R: Podem! Aqui damos idéias de meditações guiadas com histórias e cenários imaginários que geralmente as crianças gostam mas nada impede que você adapte com elementos e personagens do dia a dia preferidos do seu filho e insira na história!

 

Somente com esse ebook meu filho aprenderá meditação?

R: Com este ebook tanto você quanto o seu filho terão boas noções de relaxamento e contato com a realidade interna através da respiração mas claro, caso você deseje que a meditação e todos os seus benefícios como redução da ansiedade, melhora de concentração e autorregulação sejam parte de uma rotina cada vez mais consistente para o seu filho, temos o nosso Programa Concentrar!

 

Terei algum suporte de vocês?

R: Nosso objetivo não é apenas fazer vendas de ebooks e cursos mas sim, proporcionar experiências consistentes e duradouras para as crianças pois acreditamos no poder da meditação infantil para o presente e o futuro das crianças já que vemos todos os dias esses avanços na prática.

Para isso, clicando na opção avançada você terá direito ao acesso no nosso grupo de membros do Telegram e desta forma, estará muito mais perto de nós!

Quem sou eu?

Amanda Prudencio é especialista em Mindfulness e Yoga para crianças e idealizadora do Divertyoga Autorregulação para crianças e jovens.

O desejo de mergulhar no universo lúdico que já era latente se intensificou com o nascimento da sua filha em 2014 e desde então, passou por diversas formações com profissionais de referência no Brasil e na Itália que proporcionaram a base para estruturar seu método, fundando em 2015 a Divertyoga e com ela o Programa Concentrar, sucesso no Brasil e outros países, que alia os conceitos de autoconhecimento de yoga, meditação Mindfulness e o método de relaxamento Jacobson específicos para crianças.

Além disso, Amanda é idealizadora do Divertycards, um empolgante jogo da memória em quatro idiomas utilizado dentro e fora do nosso país, para permear momentos de autoconhecimento e diversão. 

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